Открытая беговая тренировка I LOVE RUNNING

Друзья! Мы приглашаем вас на открытую тренировку школы правильного бега I LOVE RUNNING. Мы расскажем (и покажем!), как бегать так, чтобы получать от этого удовольствие.  А ещё несколько секретов о том, как пробежать полумарафон на "Сибирском фестивале бега";)

Для кого тренировка?

Если вы интересуетесь бегом, но не знаете, с чего начать, приходите. Когда еще начинать бегать, если не летом? С нами вы сможете полюбить бег и обрести отличный способ быть в отличной форме и с хорошим настроением. Мы расскажем и покажем, что важно для начинающего бегуна.

Если вы уже бегаете, приходите. Мы обучим вас технике естественного бега, чтобы бегать легко и без травм, и покажем полезные беговые упражнения. Они помогут улучшить вашу технику.

Если вы сомневаетесь, записываться ли к нам в группу, приходите. Мы познакомим вас с нашим тренером, расскажем и покажем, как будут проходить групповые тренировки. А также подскажем какие ожидаются старты в ближайшее время.

Что там будет?

В программе открытой тренировки:

• бодрая разминка
• лёгкий бег трусцой
• теория и основы естественного бега
• специальные беговые упражнения
• растяжка
• вопросы и ответы.

​

​Кто тренер?

Тренировку проведёт Ольга Дубовик — тренер нашей беговой школы. Ольга — победитель первенства по России среди юниорок, двукратный чемпион России по эстафетному бегу, тренер с 18-летним стажем. 

Открытая тренировка пройдет на беговых дорожках на стадионе "Спартак". 

Какая форма одежды?

Верх — футболка и лёгкая кофта, желательно непродуваемая, низ — спортивные штаны, шорты или лосины и кроссовки. Обязательно захватите с собой бутылочку воды и спрей от комаров (во время бега они не покусают, но на разминке от наших "друзей" лучше защититься). 

Сколько это стоит?

Тренировка бесплатная. 

У меня вопрос! Кому задать?

Если есть вопросы, пишите нам на почту nsk@iloverunning.ru или звоните по телефону: 8 (913) 911 62 22 (можно писать в вотсап).

Внимание! Количество мест ограничено. Скорее регистрируйтесь, чтобы попасть на нашу тренировку. 

До встречи!