Как начать бегать правильно и подготовиться к полумарафону Раевича

Полумарафон Раевича — это сертифицированная трасса по самому центру Новосибирска, энергетика большого городского забега и поддержка родных и близких. Это отличный повод, чтобы начать бегать или прокачаться в беге и достигнуть крутой цели. У вас есть отличная возможность увидеть родной город с другой стороны и открыть новые грани себя.

На лекции мы расскажем:

- в чём заключается культура и философия бега, 

- что происходит в беговом мире и вдохновляет нас,

- как и зачем ставить цель и как её достигать,

- как правильно построить тренировочный процесс,

- как дышать, одеваться и за чем следить,

- какие медицинские исследования нужно пройти,

- как распределить свои силы на дистанции, что есть накануне и на самом забеге,

- как стать здоровым и счастливым человеком☺
 

«Бегун должен бежать с мечтой в сердце».

Эмиль Затопек, один из величайших бегунов на выносливость.
 

Бег — это очень просто и сложно одновременно. Вам ничего не нужно, чтобы начать, а следовательно вам ничего не нужно, чтобы изменить свою жизнь!
Начав бегать, вы уже не сможете жить прежней жизнью, всё вокруг вас чудесным образом преобразится.

Приходите на лекцию, чтобы узнать, как начать бегать или улучшить свои результаты.

На лекции выступят основатели школы I LOVE RUNNING в Новосибирске — Ксения и Егор Егошины.

Время: 18 июля, 19:30.
Место: лофт «Пчела» (ул. Вокзальная магистраль, 8а, второй этаж).

Вход свободный.
Регистрация обязательная. 

Прибегайте в гости! Зарядим энергией и вдохновим на подвиги!